|
Плавно, медленно но верно я иду к красивому телу. Я научилась чувствовать его и его потребности. Я наконец (после стольких лет!) почувствовала, что оно (тело) может выглядеть красиво. Последние две недели ела все подряд и не особо считала калории, но вес остался в приятных для меня пределах. Это радует. Это значит, что я могу поддерживать нужную форму и без особых усилий. Следующая важная цель - цифра 67 на весах. А вообще, хочу в свой др, до которого 4 месяца, надеть мини и без колготок. Надеть и чувствовать себя охренительно.
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 45,40g | Prot: 50,14g | Carbs : 94,62g.
Pequeno Almoço: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Яйцо, Hipp Овощи с Лапшой в Сливочном Соусе. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Своя Компания Греча с Грибами и Сливками. Snacks/Outros: Merci Шоколадные Конфеты, Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|