Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 48,55g | Prot: 104,43g | Carbs : 149,43g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Indofood Bumbu Racik Tumis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Bunga Matahari, Minyak Wijen, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung, Kecambah, Sakura Egg Tofu, Romaine / Selada Cos Sayuran. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Telur Rebus, Stroberi, Pisang, Buah Naga. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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