Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 64,20g | Carbs : 57,44g.
Pequeno Almoço: Pisang, Tomat Ceri, Roti Gandum. Almoço: Tomat Ceri, Tahu, Telur Orak-Arik, Ikan Kembung, Ceker. Snacks/Outros: Nanas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de +62 895-6099-57462
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