Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 57 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 56,06g | Prot: 114,16g | Carbs : 113,59g.
Pequeno Almoço: Омлет с грибами, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное, Сухарики, Кофе, Алые Паруса Свекла с Черносливом. Almoço: Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей, Гречка, Овощи, Суп с булгуром!. Jantar: Центрторг Редька Белая, Болгарский Перец, Запеканка с яблоками, Диво Холодец Куриный. Snacks/Outros: Запеканка с яблоками, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Синий или Рокфор, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|