Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 78,97g | Prot: 102,02g | Carbs : 64,76g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кедровые Орехи, Окей Базилик Красный, Сыр Домашний. Almoço: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Fit&Sweet Маффин, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Винегрет без Масла, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Jantar: Вологодское Яйцо, Сыр Домашний, Творог 5%, Макароны с Фаршем. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|