завтрак 390 ккал. за кадром омега 3 и кофе с молоком
|
1700 kcal
|
Líp: 55,16g | Prot: 60,27g | Carbs : 217,70g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Голубика, Latter Сметана Безлактозная 15%, Сырники с манкой, АТБ Яблоко Ред Чиф, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Білоцерківський Творог 0%, Кохнівський Хлібзавод Хліб Житній на Заквасці, Форель Слабосоленая, Сыр Рикотта. Almoço: Bob Snail Яблучно-Грушеві Цукерки в Шоколаді, Nestle Батончик Несквик, Макарун, Капучино. Jantar: Вино Красное Сухое, Шпинат, Баклажаны Гриль, Котлета куринная, Авокадо. Snacks/Outros: Верес Малиновое Варенье. mais...
|
|
Comentários
Ухты, как вы так яблоки запекание?
31 jan 22 por membro: Rootpm
|
лаваш разрезаю на полоски, смазываю творогом с корицей, кладу яблоки и заворачиваю в розочки. важный момент: предварительно яблочки тонко нарезанные протушиваю на сковороде. погуглите рецептов с видео много
31 jan 22 por membro: kikabz1982
|
31 jan 22 por membro: kikabz1982
|
обалдеть, спасибо большое
01 fev 22 por membro: Rootpm
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|