Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 74,75g | Prot: 75,59g | Carbs : 197,68g.
Pequeno Almoço: Курага, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Белый Хлеб. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петрушка, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Вильнюс. Jantar: Ашан Шампиньоны, Морковь, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук. Snacks/Outros: Изюм, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|