Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 47,07g | Carbs : 198,43g.
Pequeno Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Seblak. Jantar: Buah Naga, Melon, Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Cimory Fresh Milk Almond. Snacks/Outros: Buah Naga, Melon, Pepaya. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fusickaadinda
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