|
Jäljellä alle 9 kg!🥳
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 80,00g | Prot: 52,62g | Carbs : 118,24g.
Pequeno Almoço: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Salonen Tosihyväsämpylä, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Almoço: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Foodin Chia-Siemen. Jantar: Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Outros: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Fazer Real Kaura, Rainbow Riisikakku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Attolj
|