Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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134,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1348 kcal
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Líp: 53,39g | Prot: 59,89g | Carbs : 160,66g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Izgara Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Outros: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Mandalina, Elma, Muz. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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