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super feliz com essa mudança primeira foto 100 kg na segunda com 88 kg meta 70 kg
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410 kcal
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Líp: 18,55g | Prot: 28,25g | Carbs : 33,01g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Morangos, Laranjas. mais...
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Histórico de Peso de Nubia Medeiros
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