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Slow but sure!
Next goals on my way down to 230;
250 by March 1st and 240 by May 1st.
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117,3 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 88,49g | Prot: 96,14g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Coffee, Bays Sourdough English Muffin. Almoço: Del Monte Cut Green Beans, Butter, Trader Joe's Ground Pork 80/20. Jantar: Bays Sourdough English Muffin, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Sunkist Navel Orange, Angie's Boom Chicka Pop, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fisher Salted in Shell Peanuts. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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