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1690 kcal
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Líp: 77,11g | Prot: 85,14g | Carbs : 155,20g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Cenouras, Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Alface, Subway Tomate, Banana Nanica, Canela. Jantar: Cenouras, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Friboi Hambúrguer Bovino, Laranjas, Subway Tomate. Snacks/Outros: Sabor da Roça Cocada Com Ameixa Diet. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luana Goethe
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