Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 95,36g | Prot: 98,83g | Carbs : 410,65g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Sambal Bangkok, Telur, Totole Kaldu Jamur, Daun Bawang, Pangsit Polos, Sayur Campuran, Dada Ayam, Minyak Wijen, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Mi Burung Dara Mie, Mantap Nasi Coklat, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. Almoço: Ikan Mujair Goreng, Brownies. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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