Jornal de bengiozel23, 01 fev 22

Perfil de bengiozel23 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

3.5 ay…
kilo aldım tabi belim maalesef ince değil artık göbeklendik😁
58-62
+3KG

Visualizar Calendário de Dieta , 01 fevereiro 2022:

1554 kcal

Líp: 39,17g | Prot: 147,24g | Carbs : 143,00g. Pequeno Almoço: Tereyağı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Protein Tozu, Yumurta. Almoço: Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme. Jantar: Tat Barbekü Sos, Filiz Tam Buğday Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Eti Browni Classic, Muz, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Simbat Soslu Cips Fıstık, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...

1958 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

49 Apoiantes Apoio

Comentários

Sen bana sinavdan 95 aldı diye ağlayan kızları hatırlattın😑

31 jan 22 por membro: arasssias

11 linenımı geri ver ;)

31 jan 22 por membro: kagantk

ağlamıyorum ortada olanı söylüyorum 4kilo belime bak dikkatlice🙄 Kalçada gelişim var ama bel de öyle 😁

31 jan 22 por membro: bengiozel23

ölçülmüyorum kuzum bayadır ya ayna ölçümü tek🥺🤲🏻

31 jan 22 por membro: bengiozel23

👍

31 jan 22 por membro: asirguven06

Bengi kilo alip kalca gelisirken illa belin de kalinlasacakti bence açıkçası cok iyi olmus böyle 🌸

31 jan 22 por membro: dndkksal

Keşke bütün 3 kilolar böyle güzel alınsa 👏

01 fev 22 por membro: va etre bien

Olmamış bence malesef eksikleri saymak istemem

01 fev 22 por membro: tombulbey

peki tombulbeycim..