Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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119,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 86,30g | Prot: 65,19g | Carbs : 254,90g.
Almoço: Banana Bread, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Hellmann's Real Mayonnaise, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quorn Chicken Style Slices, Tomatoes, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). Jantar: Banana Bread, Clementines , Cannelloni, Mozzarella, Baby Spinach, Tinned Tomatoes, Ricotta, Onions, Garlic, Olive Oil, Basil, Nutmeg (Ground), Bay Leaf, Parmesan Cheese (Grated), Lemon, Egg. Snacks/Outros: Mikado Milk Chocolate Sticks, Coffee, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball. mais...
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3708 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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