Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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143,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 70,90g | Prot: 111,96g | Carbs : 120,37g.
Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Cooked Broccoli (from Fresh). Ceia: Flapjax Original Recipe Flapjack. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cornetto Classico, McDonald's Apple Pie. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nitaigotthis
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