Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
|
78 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 43,95g | Prot: 78,48g | Carbs : 80,84g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Mama Suka Saos Japchae, Telur Rebus. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Palmia Margarin, Tumis Kangkung, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Snacks/Outros: Hatari Krekers Krim. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUSAN188
|