Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 44,16g | Prot: 99,47g | Carbs : 123,22g.
Pequeno Almoço: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Multicereale, Fiorentini Mini Choco Rice Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: President Petit Camembert, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Prosus Straccetti di Lonza al Limone. Jantar: Nattura Piadina Proteica, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Mele Golden Delicious, Caffè Espresso. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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