Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 75,02g | Prot: 82,94g | Carbs : 85,36g.
Pequeno Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Clover Cream. Jantar: Chicken Breast, Butter, Albany Brown Bread, Woolworths Butternut Soup. Snacks/Outros: Nestle Tex Mini, Castle Lite. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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