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Carne assada (250g), batata doce (150g) e vagem (100g).
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1815 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 201,76g | Carbs : 122,30g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. Almoço: Vagem Cozida, Batata Doce, Carne de Vaca Assada. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. mais...
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 Comentários
oi roberto, amei sua marmita, quero começar a fazer as minhas tbm para ter maior controle da minha alimentação. um ótimo dia pra você
01 fev 22 por membro: michelleff
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Eu nunca acerto deixar a carne assim. Como vc faz?
01 fev 22 por membro: vitoriassgalvao
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Que carne linda. Parece a que minha mãe fazia. Qual é a carne? E assou na panela de pressão?
01 fev 22 por membro: Fatinhalusa
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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