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Almoço de hoje, fiz algo rápido pois trabalho e não tenho tempo de fazer um almoço bom
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869 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 45,05g | Carbs : 84,49g.
Almoço: Adria Torrada Tradicional, Ovo Frito. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito. mais...
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 Comentários
Alice se me permite uma dica, tente fazer marmitas para a semana toda no seu dia de folga ou a noite e congelar, inclua uma fonte de proteína, uma de carboidrato, uma de legume cozido de sua preferência. E prepare uma salada na hora de comer... Então sempre terá uma refeição equilibrada e nutritiva. 😊
01 fev 22 por membro: nani_bbr
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Histórico de Peso de alice.s40
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