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✓ INÍCIO DO MÊS 01 | IMC: 38,062
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110 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 4,29g | Prot: 75,31g | Carbs : 142,95g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ache Colageno, Maguary Suco de Maracujá, Biolab Sarcopen, Jussara Leite Desnatado . Almoço: Natural One Suco de Laranja Integral, Caldo de Feijão. Jantar: Maguary Suco de Maracujá, Biolab Sarcopen, Caldo de Feijão. Snacks/Outros: Jussara Leite Desnatado, Sobremesa de Gelatina, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Nestlé Água. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 9 horas e 16 minutos. mais...
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A Perder 6,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rogerio Rodrigues
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