Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 33,40g | Prot: 64,82g | Carbs : 95,23g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Almoço: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вкуснотеево Творог Легкий. Snacks/Outros: Жвачка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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