Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 50,31g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: Jajecznica, Chleb na Zakwasie, Masło. Almoço: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (ze Skórką), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Majonez, Chleb na Zakwasie. Jantar: Mandarynki , Biedronka Sezamki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. mais...
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619 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magda_Llena7
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