Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 98,80g | Prot: 122,56g | Carbs : 164,07g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Рулет Бисквитный Гаити с Малиной, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Виноград, Голубика, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|