Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 48,97g | Prot: 81,59g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Rose Brand Bihun Goreng, Sambal Goreng Tempe Teri, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kokita Bumbu Nasi Kuning. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Odading. Snacks/Outros: Odading, Khong Guan Superco. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maura gebi
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