Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 56,92g | Prot: 129,67g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Запеканка с манкой, Карбонат, Ашан Сыр Российский 50%, Дикси Сыр Гауда, Вологодское Яйцо, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена. Almoço: Брокколи Тушеные, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Отварная. Snacks/Outros: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|