|
Definitiv Wasser. Habe gestern auf der neuen arbeit viel zu wenig getrunken. Fühle mich auch ganz aufgedunsen und bin müde weil der kleine kränkelt und heute Nacht oft wach war. Freue mich gleich wieder auf die Arbeit und die neuen Kollegen
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
853 kcal
|
Líp: 32,94g | Prot: 24,65g | Carbs : 118,65g.
Pequeno Almoço: Süssli Birkenzucker und Erythrit, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Activia Pfirsich-Maracuja. Almoço: Chow Mein Chinesische Nudeln, ASIA Wok Gemüse, Asia Spezialitäten Wok-Sauce Soja und Sesam, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Outros: Kinder Country. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|