Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
73,7 kg Perdidos até agora: 25,5 kg .    Ainda faltam: 8,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1453 kcal Líp: 61,47g | Prot: 68,36g | Carbs : 162,93g.   Pequeno Almoço: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Lotus Biscoff Crunchy Spread. Almoço: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Tahu, Pie Susu. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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