Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 19,79g | Prot: 147,23g | Carbs : 140,49g.
Pequeno Almoço: Edeka Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur. Almoço: Tomatoes, Capsicum, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Aubergine, Lemar Klare Gemüsebrühe, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Olive Oil, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Paprika, Cabbage, Kania Hühner-Brühe, Aldi Hähnchen, Carrots. Snacks/Outros: Lidl Baby Plum Tomatoes. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quee2715
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