Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 94,57g | Carbs : 64,26g.
Pequeno Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Peanut Butter, SPAR Rice Cakes. Almoço: Woolworths Carrots, Beetroot, Lettuce, Salad Dressing. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Guacamole, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Coleslaw , Woolworths Lean Ostrich Burgers. Snacks/Outros: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KetoShona
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