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Et hope un troisième jour ou j arrive a tenir l objectif. Mdrci a tous pour les encouragement.
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1195 kcal
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Líp: 58,66g | Prot: 67,15g | Carbs : 102,81g.
Pequeno Almoço: Lidl Pain Complet, Saint Alby Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Oeuf (Entier), Envia Yaourt Brassé Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Envia Yaourt Brassé Nature, Lidl Pain Complet, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Fleury Michon Le Tranché Fin Dégustation, Mandarine, Avocat. Jantar: Lidl Parmesan, Carrefour Carottes Râpées, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Outros: Croissant aux Amandes. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
vélo gare maison - 27 minutos, train entreprise - 1 hora e 22 minutos, vélo boulot - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
bon appétit et bon courage 👍
02 fev 22 por membro: Jo lapin
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02 fev 22 por membro: indy et guizmo
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02 fev 22 por membro: Flo F.
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03 fev 22 por membro: Glizzz
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Bravo et courage tu va réussir !
05 fev 22 por membro: zak28
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16 fev 22 por membro: flavy_802
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