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Alhamdulillah udh bisa ape d titik ini ,walau msih banyk pr ny ,,mksh buat diri ku 😍
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906 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 56,78g | Carbs : 101,60g.
Almoço: Nescafe Coffee Cream, Kurma, Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Kebuli. Jantar: Buah Anggur, Jeruk, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tuna dalam Minyak (Kalengan). mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ristina2115
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