|
#13 Пкфр 😎
По часу зайняло десь 1 год 45 хв.
Тренила фляки, 2 темпом без страховки (але по air-track з нахилом), паркур трасу (тік-так на перекладину, 180‘, стік на трапецію, переворот вниз з неї, далі наприжка на трапецію, акур, зістриб на міні-трамп та переднє сальто нагору), волл ран на стіну під нахилом на максимум (остання висота була 4м). Один раз зачепила трьома пальцями, але не втрималась, один раз двома ледь торкнулася, інші - просто не доліт.
Сьогодні прийшла до того, що на останніх кроках по стіні треба бігти і далі максимально нагору, а не тягнути руку до перекладини. Але на жаль, сил вже потім не було, аби максимально витягнути і дійти до кет ліпу(( пробувала 24 хв 🙈
Сьогоднішнім тренуванням задоволена, хоча і далеко не все виходило так, як хотілось.
+ це третє тренування поспіль пн, вт, ср і почуваю себе чудово😍
Але завтра точно відпочиватиму від спорту 😇
|