Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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99,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 56,87g | Prot: 97,17g | Carbs : 95,53g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Coffee with Milk. Almoço: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Santini Tomatoe and Mozzarella Mixed Leaf Salad. Jantar: Marks & Spencer British Lean Roast Chicken Breast, Marks & Spencer Couscous & roasted vegetables. Snacks/Outros: Tuc Original Crackers. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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