Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Líp: 31,46g | Prot: 82,58g | Carbs : 52,96g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Purê de Abóbora, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ameixas, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliasvmiranda
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