Jornal de seale33, 17 out 14

Yikes. Took Teri out to eat yesterday and had a seafood platter and a beer. Hittin' it hardcore again this morning. I think I'll wait an extra week till I weigh in again. :-(

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480 kcal

Líp: 17,22g | Prot: 31,95g | Carbs : 48,62g.   Pequeno Almoço: Peach, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Apples. Jantar: Great Value Pineapple Chunks, Pork Chop, Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...

3332 kcal

Exercício: Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...