Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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106,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 83,11g | Prot: 66,03g | Carbs : 205,39g.
Pequeno Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jam, Bruin Broodje, AH Chipolata Worstjes, Gebakken Ei, AH Halfvolle Melk, Koffie. Almoço: AH Sugarsnaps, Hutspot, Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Broodje, AH Witte Pistolets Voorgebakken. Jantar: Milsani Magere Verse Kaas, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruin Broodje. Snacks/Outros: Verkade Melkchocolade, Mandarijn. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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