Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 30,34g | Carbs : 72,85g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Skyr Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Orangen, Kaffee mit Milch. Almoço: Walnüsse, Macadamia-Nüsse, No Wonder Magische Kohlsuppe, Äpfel. Jantar: Alesto Protein Mix mit Nüssen & Sojabohnen, No Wonder Magische Kohlsuppe, Granatapfel. mais...
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567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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