Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 31,31g | Carbs : 29,28g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Tahu Goreng. Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Spicy Chicken. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Aerobic - 20 minutos, Eliptical - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adindap16
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