Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 48,54g | Carbs : 192,75g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Jantar: Pınar Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi, Pınar Protein Çilekli Süt, Muz. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrecep
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