Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 176,44g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Honey , Jungle Oats. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Fish. Jantar: Rye Bread, Egg (Whole). Snacks/Outros: Blueberries, Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Nutritech Whey Protein Bar, Biltong, Red Bull Sugar Free. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCoombs
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