Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 113,54g | Carbs : 184,81g.
Pequeno Almoço: ネギトロ巻き, デニッシュパン, クルミ, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: 野菜スープ, マダラ, カリフラワー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, ロールパン. Jantar: 唐揚げ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豚肉, 玄米ごはん. Snacks/Outros: ソントン リンゴジャム, フランスパン. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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