Happy Anniversary Laura .... Two years in my life ......
|
119,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2152 kcal
|
Líp: 83,24g | Prot: 113,76g | Carbs : 249,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Cream Cheese. Almoço: Chicken Sandwich, Waffle Potato Fries (Small), Light Mayonnaise. Jantar: Lean Ground Beef, Whole Wheat Blend Pasta, Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Outros: Sugar Free Lifesavers Ice Pop. mais...
|
|
3231 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniel2134
|