Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2479 kcal
|
Líp: 136,14g | Prot: 83,43g | Carbs : 217,72g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Bio Margarine, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Jantar: K-Classic Ananas Stücke, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Harry Körner Balance Sandwich, Rügenfisch Heringsfilets in Paprika-Creme, Rügenfisch Heringsfilet in Curry-Ananas-Creme. Snacks/Outros: K-Classic Mandarin-Orangen, Kinkartz Dominosteine. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
|