Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 60,85g | Prot: 108,19g | Carbs : 131,07g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Unsweetened, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо-Пашот, Томилинская Форель Слабосоленая, Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%. Almoço: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной, Хайнц Кетчуп Томатный, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Орехи Кешью. Jantar: Семушка Клюква Сушёная , Сушеные Яблоки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Перекресток Апельсины, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Bio Max Био-Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Outros: Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|