Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 46,75g | Prot: 90,51g | Carbs : 105,85g.
Pequeno Almoço: Light Ice Cream, Almonds , Mangos , Oatly Oat Drink. Almoço: Tesco King Prawns, Lidl Dry Aged Aberdeen Angus Fillet Steak, Ryvita Protein, Tesco Gouda Slices. Jantar: Bananas, By Sainsbury's Frozen Mango Chunks, Tesco Baby Plum Tomatoes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Olive Oil , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Feta Cheese . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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