Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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138 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 72,86g | Prot: 111,80g | Carbs : 234,96g.
Pequeno Almoço: Mel, Mel, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Zaffari Batata Doce Assada , Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Bauducco Torrada Integral. Jantar: Buritis Queijo Frescal Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limão, Alface Americana, Raiola Tomate Inteiro Pelado Italiano, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mal Cozido. Snacks/Outros: Zaffari Batata Doce Assada , WS Naturais Granola, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Mel. mais...
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3666 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BrunoSantosz
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