It was a challenging week in many ways. The weight gain was expected. Hopefully things will be better next week.
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 88,63g | Prot: 88,78g | Carbs : 290,04g.
Pequeno Almoço: Tea Presweetened with Sugar, Egg (Whole) , Tip Top The One Wholemeal, Tomatoes. Almoço: Fried Potatoes, Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Chocolate Shake (Medium). Snacks/Outros: Kettle Herb & Spice, Arkadia Caramel Flavoured Syrup, Vitasoy Soy Milky Regular, Nespresso Coffee Capsule. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sham379
|